Дослідженнями корисних властивостей кордіцепса

Ми намагаємося частіше ділитися з вами різними дослідженнями корисних властивостей функціональних грибів. Сьогодні розповідаємо про нове захоплююче дослідження кордицепсу, яке провели у червні цього року на професійних спортсменах.

👨🏻‍🔬 Раніше вчені виявили, що прийом добавок з кордицепсом може збільшувати тривалість тренувань за рахунок підвищення аеробної здатності організму, тобто використання кисню для отримання енергії. Вони припустили, що причина цього підвищення в тому, що в організмі знижуються витрати заліза і покращується транспорт кисню, що було б дуже цінною властивістю для спортсменів.

🏃🏻‍♀️ Справа в тому, що під час підготовки до змагального сезону на тлі інтенсивних навантажень у багатьох бігунів розвивається залізодефіцитна анемія: причина тому - підвищене потовиділення і посилена втрата з сечею гемоглобіну і міоглобіну (білків, відповідальних за зберігання). Саме тому вчені вирішили провести плацебо-контрольоване подвійне сліпе порівняльне дослідження, у якому спортсмени отримували екстракт кордицепсу протягом 16 тижнів передсезонної підготовки та здавали аналізи крові на анемію.

🔬 Під час дослідження було встановлено, що екстракт кордицепса сприяє підвищенню рівня еритроцитів у крові та уповільненню витрати заліза. Також у групи, яка отримувала екстракт кордицепса, виявився значно нижчим показник креатинкінази — ферменту, високий рівень якого є показником ушкодження м'язової тканини, включаючи серцеві та скелетні м'язи.

➡️ Посилання на дослідження ⬅️ (https://www.mdpi.com/2072-6643/16/12/1835)

Ці результати свідчать, що прийом екстракту кордицепса допомагає підтримувати рівень заліза і зміцнювати м'язи, — дуже корисні властивості всім, хто багато тренується.

#кордіцепс #гриби #мікродозинг

Мухомор з Карпат